Какая ОС лучше для моего MacBook Pro сетчатки 13-дюймовый, середины 2014 года?
Попробовать lsblk
, это даже не требует корень:
$ lsblk -б
МАЙОР ИМЯ:MIN РАЗМЕР РМ РО МОНТИРОВАНИЯ ТИП
xvda 202:0 0 0 34359738368 диск
├─xvda1 202:1 0 0 1676673024 часть [своп]
└─xvda2 202:2 0 0 32682016768 участие в /var/катушка
К -Б
параметр говорит он выводить размер в байтах.
Недавно я описал это здесь: Global_equalizer_for_ALSA
Я начала обновить и скачать только 1366 пакеты из 19.. как перезапустить оставшиеся пакеты для скачивания ?
Спасибо за добавление информации в комментариях.
Я бы не сказал, что ваш режим-это плохо, но вот несколько вещей, чтобы помнить при проектировании обычной тренировки:
Я прогрессивной перегрузки
Как новичку, вам нужен очень маленький стимул к прогрессу. Вы можете сделать 2 подхода по 12 повторений 3 раза в неделю и увидите огромные результаты. Объем (вес * наборы * повторений), что вы делаете для каждой части тела, кажется очень высокой для новичка.
Суть проблемы такова: есть точка, где ваш организм привыкнет к обучению и стимул будет нужно больше, чтобы прогрессировать.
Допустим, вы начните с 2 подходов по 12 повторений 3 раза в неделю. Через несколько недель/месяцев, вы не увидите столько результатов. Чтобы вызвать больше реакции, все, что вам нужно сделать, это начать делать 3 или 4 сета из 12 повторений 3 раза в неделю. Это еще разумно. Затем через несколько недель добавить упражнение секунд, например. Тогда больше повторений/вес/наборы. Наращивать объем за эти годы, чтобы развиваться и противостоять способность вашего тела, чтобы адаптироваться.
Однако если вы начнете сразу же, как вы делали, выполняя довольно большой объем, у вас не будет много осталось для повышения стимула. Делаю 9-12 устанавливает общую для каждой части тела-это очень много. Когда вы нажмете на плато, вам придется идти-до 15 или даже 20 комплектов. Может, тоже игра на частоты.
Вот интересное исследование по прогрессивной перегрузки
Второй синтез белка в мышцах
Тренировки бицепс каждый день-это не сама проблема. Бицепс довольно маленькие мышцы и быстро восстановиться. Однако вы не получите полную отдачу от синтеза мышечного белка ответ после тренировки. Она длится в течение 48 часов.
Вы могли бы попробовать обучать их каждый день, а не и дайте им полностью отдохнуть, прежде чем снова ударять их. Увидеть, если он работает для вас.
Вы можете прочитать об этом здесь
III чем я бы сделал
Просто чтобы добавить на это и быть более точным. Вот что бы я сделал, предполагая, что ваша цель-эстетика:
Тренироваться 3 раза в неделю. Полный-тело. Начиная с основных подъемников (присед, жим, становая тяга) в 3 подхода по 5-8. Добавление 2.5/5 фунтов каждый раз или изменить для изменения главного подъема. Затем переходят на аксессуар движений. Для каждой части тела. 3 подхода по 8-12. Добавьте вес, если это возможно в любое время и изменить упражнения.
Полный пример
- Обратно приседания: 3 сета из 5
- Жим лежа: 3 сета из 5
Становая тяга: 2 подхода по 5
ОНР: 3 комплекта из 8
- Бент-более строк: 3 сета из 8
- Расширения трицепса: 2 подхода по 12
- Для тренировки бицепсов: 3 сета из 12
- Вертикальные ряды: 2 комплекта 12
- Подъем ног: 2 подхода по 12
- Телят поднимает: 2 подхода по 20 раз
Затем идите домой, хорошо питаться, хорошо спать, избегать стрессов, наркотиков. Повторить. Это просто пример, не стесняйтесь, чтобы добавить/изменить все, что вы хотели как лучше.
Я надеюсь, что это помогает !
Редактировать
Просто уточнить про ваш режим. Я думаю, что это хорошо, но немного слишком прогрессивными для кого-то, кто еще может набрать 5 кг за 3 месяца. Начнем с менее, построить в течение долгого времени, и он будет платить больше в долгосрочной перспективе.
$ Перл-0777ne '
$А[@АГДУ] = $_;
@Argv и далее;
мой($наивен, новый, $старый) = @а;
а ( индекс($наивный,$старый,$Р) > -1 ) {
функцию substr($наивный, индекс($наивный,$старый,$Р), длина($старая)) = $новый;
индекс $Р = ($наивный,$старый,длина($старая)) ;
}
печатать $наивный;
'old.txt new.txt naive.txt
То, что я обнаружил, что удаление сброс папку переименовать мыши все по умолчанию. Ползунки не меняются, должна быть где-то кэшируется в GNOME.
С помощью терминала:
Откройте терминал (сочетание клавиш Ctrl+АЛТ+Т), выполните следующую команду:
РМ -Фра ~/.переименовать/рабочий стол/гном/периферия/мыши
Из Наутилуса:
Нажмите Сочетание Клавиш Ctrl+Л
Вставьте или введите
~/.переименовать/рабочий стол/гном/периферия
Откройте контекстное меню (правой кнопкой мыши)
Выберите опцию переместить в корзину
Если вы выйдите из поп-клавиатуры и мыши всплывающем окне дисплея, вы можете успешно управлять мышью после появления экрана загрузки.
Капельные кофеварки (вид на многие/большинство кухонных прилавков в США), как правило, рассчитывать чашку, как между 4.5 - 6 унций. Так, 10-чашка кофе машина варит 60 мл (в зависимости от марки). Если вы вылили 60 унций в также очень распространены 12-ОЗ 'взять с собой' (или кофе кружка, если на то пошло), у вас есть 5 порций.
Как вы видите в других ответах, существуют различные виды кофе и разные виды чашек (те, что я упомянул не стандарт-мера чашки 8 унций).
Я не уверен, что гуру здоровья, но я видел утверждения обратного - что больше кофе полезнее. Я склонен согласиться.
Если иностранный студент хочет учиться в магистратуру в США (АА, ба, ма, PhD и т. д.), но полностью он-лайн, живя в родной стране, а не въезд в США, они могут пропустить все оформление визовых документов?
Моя подруга живет в Тбилиси, Грузия, студентом-медиком. Ее мать живет в Индии, и я учусь в Великобритании. Ее мать и она планирует приехать в Великобританию на 4 мая. Моя подруга уже обращалась за стандартную визу в Тбилиси и получил отказ, поскольку они не были удовлетворены фонды.Когда она обратилась, она сказала, что ее мать была спонсирует всю поездку. Она хочет повторно как посещение родственников в Великобритании, так как ее тетя-британский гражданин, проживающий в Лондоне. Она не упомянула ничего о близкого родственника или друга, проживающего в Великобритании в первой заявке.
Вопрос в том, если она опять применяет сказав, что ее тетя спонсирует ее поездки в Великобританию и, что все будет покрыто нее могут быть проблемы? Если нет, я могу спонсировать ее поездку как парень?
Примечание: ее мать подала заявление на стандартный визу в Индию с той же выписки, как указано выше. Она по-прежнему ждет ее результат.
Любая помощь будет высоко ценится!
Спасибо.
Я хочу, чтобы обединить в BSD присоединиться.
Данные
Модель Уменьшении Постоянное Повышение
2025 75.5 82.5 89.5
2035 65.5 82.5 102
2050 49.5 82.5 112
и конфигурация ошибок в ybar
Модель Уменьшении Постоянное Повышение
2025 2.5 2.5 2.5
2035 2.5 2.5 5
2050 7.5 7.5 7.5
что должно быть
2025 75.5 82.5 89.5 2.5 2.5 2.5
...
Вариантов Unix присоединиться к Б
работает в соответствии с моим другом.
Выходы из головы
$ начальник model1_ave.дат
Год Уменьшается Постоянное Повышение
2025 75.5 82.5 89.5
2035 65.5 82.5 102
2050 49.5 82.5 112
$ начальник model1_ave_err.дат
Модель Уменьшении Постоянное Повышение
2025 2.5 2.5 2.5
2035 2.5 2.5 5
2050 7.5 7.5 7.5
Как вы можете объединить два файла в OSX присоединиться я.е БСД?
Я обычно на работу около часа, прежде чем большинство других людей в офисе сделать, и я получил все 2-3 графин к себе.
У нас назревает 1.9 литровый горшок каждый раз, поэтому я не уверен, сколько кофе то есть. Это примерно 8 стаканов, так что около 8-10 ст. л.-Это право на деньги? Еще она должна покрыть дно фильтр для кофе на пути прямо?
У нас есть Банн CWTF15-АПС чайник с автоматическое подключение к некоторым не страшно дегустация воды. Есть какие-то изощренными способами я могу изменить ситуацию, чтобы сделать по-настоящему вкусный кофе из предварительно упакованный молотый кофе, не тратя денег?
Я испытал ту же проблему... и во время перезагрузки mDNSResponder похоже на "работу", перезапустить его пару раз каждый час вроде как хреново.
Так, сейчас, я "решил" эту проблему, запустив сервер dnsmasq локально. Для этого:
- Построить сервер dnsmasq (скачать tgz и
сделать
илизаварить установить сервер dnsmasq
) Положить это в
раздача.конф
файл:файл resolv-файл=файл resolv.конф пользователь=никто группа=никто интерфейс=назван lo0 кэш-размер=1024
Положить это в
файл resolv.конф
файл, который находится в том же каталоге, чтосервер dnsmasq.конф
файл (примечание: не/и т. д./файл resolv.конф
):сервер 8.8.8.8 имен 4.2.2.1 с nameserver 4.2.2.2
Запустить
сервер dnsmasq
ссудо раздача-нет-демон --журнал-запросы -с сервер dnsmasq.конф
. Результат должен выглядеть что-то вроде:... раздача: чтение файл resolv.конф раздача: использование имен 4.2.2.1#53 раздача: использование имен 4.2.2.2#53 раздача: через сервер 8.8.8.8#53 раздача: читать /и т. д./хосты - 6 адресов
Открыть сетевые настройки и убедитесь в том, что
127.0.0.1
- это единственный DNS-сервера (настройки сети -> дополнительно -> ДНС -> добавить 127.0.0.1)
Вещи должны начать хорошо работать.
Раз все работает, можно запускать сервер dnsmasq
без - не-демон
и опции--log-поисковым
вариантов, поэтому он начнет в фоновом режиме и вам не нужно держать терминал открытым окном.
Правильный виртуальный ссылке:
ЛН-ы /инструменты/Либ/ЭЛТ*.о /инструменты/Либ/ССЗ/i686 в-ОРС-линукс-дистрибутив GNU/4.8.2/
У меня есть несколько машин с Linux, лежащих вокруг, и я хотел сделать компьютерную сеть кластера. Там будет 1 монитор, который будет для контроллера. Контроллер будет выполнять скрипт, который будет выполнять задачу и разделить нагрузку на компьютеры.
Допустим, у меня есть 4 компьютера, которые подключены к контроллеру. Я хотел, чтобы скомпилировать программу с помощью GCC, но я хотел разделить работу на 3 пути. Как мне это сделать?
Любая помощь будет оценили.
Согласно pmset
страницу,
hibernatemode = 3 (двоичный код 0011) по умолчанию на поддерживаемых устройствах. В система будет сохранить копию памяти для постоянного хранения (диск), и будет память во время сна. Система будет выходить из памяти, если только потери мощности силы для восстановления из образа диска.
Но потом также
в режиме ожидания вызывает управление питанием ядра автоматически спящий режим машина после того, как он спал в течение определенного периода времени. Это экономит энергию во время сна. Этот параметр по умолчанию для поддерживаемых аппаратных средств. В настройки в режиме ожидания будет отображаться в pmset -G если функция поддерживается на этой машине.
в режиме ожидания работает только если спящий режим включен в hibernatemode 3 или 25.
(что это по умолчанию на поддерживаемых устройствах)
standbydelay указывает задержку в секундах перед тем как писать образ гибернации на диск и выключая памяти для ожидания.
На моей машине, с настройками, которые я считаю по умолчанию, когда я типа pmset -г |грэп standbydelay
я получаю результат 4200, это означает, что после 70 минут сна, машина отключает питание памяти и восстановит из памяти, изображений, сохраненных на жесткий диск.
Если ваши параметры не похожи на это, pmset
команда просто может быть ваш новый друг.
Я не спрашиваю тебя Зачем ты это делаешь, но я могу объяснить этот вопрос.
Когда вы монтируете /ОГРН
к /Дома/binex
тогда у вас есть /бин
каталог /Дом/binex
тоже и от файловой системы, точку это те же каталоги. Далее, при подключении /разработки
для /дома/binex
вы наверняка монтирования устройства/dev
в /бин
, потому что /дома/binex
и /Бен
точек подключения (после первого маунта
команды) равна монтирования и они указывают на одну директорию. Таким образом, вы перекрываете свой /БИН
и не могу открыть, чтобы смонтировать
команду.
Таким образом, файлы не удаляются. Они наложились. Перезагрузка будет исправить это.
Я слышал, что есть "официальный" курс в Аргентине и на улице курсу, который значительно выше, так как в настоящее время, местные жители находят, что это очень трудно, чтобы получить иностранную валюту.
Когда я путешествую, я обычно просто снять деньги в банкомате. Значит ли это, что в этом случае я должна принести много долларов в обмен?
Это должен быть доллар? Они принимают австралийские доллары вообще?
Я также слышал, что это технически незаконно, чтобы сделать это, нужно ли мне принимать какие-либо меры предосторожности?
Моя Галактика S2 недавно замерзла во время просмотра facebook с помощью браузера Firefox (загрузчик продолжал играть, однако), то отключается через минуту. Я не смог включить его обратно с тех пор. Я попытался вернуть его во время зарядки, используя чужой аккумулятор (работает с телефона), USB-подключение к компьютеру, SIM-карты или, просто кнопку питания и увеличения/уменьшения громкости + кнопки Домой + питание; но не повезло. Оборудование вроде бы нормально, как телефон начинает накаляется вокруг отеля camere, когда я оставляю батарею в (который я трактую в том смысле, что процессор что-то делает, просто не правильно - может быть, застрял в бесконечный цикл).
Консультант в чате О2 предложил отправить его обратно для ремонта, который я с удовольствием делаю; кроме того, что я хочу сохранить настройки приложения, фотографии, контакты и записи в календаре, которые не были подкреплены.
Так что теперь я смотрю, если есть какой-либо способ, чтобы получить доступ к хранилищу без телефона включать. Возможно ли это аппаратно? Кто-нибудь знает как?
ОС-это О2 (Великобритания) Андроид 4.1.2, если это помогает на всех.
Новую установку 10.10 на моем ASUS 1000HE вызвало некоторые проблемы беспроводных сетей.
Дома, у меня нет проблем с я в Linksys WRT54G маршрутизатор с шифрованием WPA2.
На кампусе моего университета, мой нетбук постоянно подключается и отключается от незащищенной беспроводной (которые необходимо предоставить учетные данные для доступа). Иногда, если мне повезет, он будет оставаться в течение 5 минут, и я могу проверить мою электронную почту, прежде чем он снова стартует.
Это не было проблемой до 10.10. Я считаю, что я был под управлением проприетарного драйвера Broadcom в предыдущих версиях Ubuntu, но в разделе "дополнительные драйверы" я больше не найти любые варианты для водителей.
Любой помочь?
Пожалуйста, дайте мне знать, если есть больше информации, которая могла бы быть полезной (и как я могу идти о получении его).
Спасибо.
Редактировать: соответствующие сведения об оборудовании от судо команду lspci --
00:1е.0 PCI моста [0604]: корпорация Intel 82801 PCI мост Мобил [8086:2448] (откр Е2)
00:1Ф.0 ISA мост [0601]: корпорация Intel 82801GBM (ich7 чипсет-м) Мост LPC-интерфейсе [8086:27b9] (Рэв 02)
00:1Ф.Интерфейс IDE 1 [0101]: корпорация Intel 82801G (семейство ich7 чипсет) IDE-контроллер [8086:27df] (Рэв 02)
00:1Ф.Контроллер SATA 2 [0106]: корпорация Intel 82801GBM/гхм (семейство ich7 чипсет) SATA в режим AHCI контроллер [8086:27c5] (Рэв 02)
01:00.0 сетевой контроллер [0280]: с Ralink RT2860 [1814:0781]
03:00.0 Ethernet на контроллер [0200]: связь драйвер для сетевой карты Atheros AR8121/AR8113/AR8114 Gigabit или быстрый Ethernet [1969:1026] (откр В0)
Она, казалось, стеснялась ходить босиком и смотрел, когда она взяла сапоги и перчатки. Поскольку мы можем видеть, когда она носит эти предметы одежды, это значит, что она постоянно ходила голой?
Показать вопросы с тегом printer monitors family-sharing doms xl2tpd